Koktajl z bananów i soku z czarnej porzeczki

Szybki i smaczny koktajl z bananów i soku z czarnej porzeczki, ostatnio często króluje na naszym stole. W lecie można zamiast soku użyć owoców czarnej porzeczki. 

Składniki:

• 4 banany,
• 0,5 litra soku z czarnej porzeczki ( u mnie nektar - sok Tymbark)

Wykonanie:

Wrzucamy obrane ze skóry i pokrojone banany do blendera zalewamy sokiem i miksujemy przez kilkanaście sekund. Pyszny koktajl gotowy :)

Smacznego :)

Koktajl z mango

Jak już wcześniej pisałam kupiłam sporo egzotycznych owoców, część już wypróbowałam teraz przyszła kolej na owoc mango. Nie miałam za bardzo pomysłu co z nim zrobić. Czasu też nie wiele, bo przygotowania do świąt u mnie ruszają pełna parą. Dlatego postanowiłam zrobić z niego koktajl. Obrałam mango ze skórki i usunęłam pestki. Miąższ zmiksowałam z małym jogurtem naturalnym (180 g) oraz z 1 łyżką cukru. Koktajl jednak wyszedł za gęsty (nadający się do jedzenia łyżeczką). Dolałam więc 50 ml mleka i dołożyłam jeszcze pół łyżki cukru. No i teraz wyszedł idealnie żółciutki koktajl:). Następnym razem dam mniej jogurtu naturalnego.

przed dodaniem mleka

kolor żółty